Flexibles Sesshin mit Marcel Steiner

Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen), in denen man von Tag zu Tag stiller wird und in der Erfahrung tiefer reicht. Dadurch entsteht auch eine grössere Freiheit von alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kontakt sein“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht das „Ich“, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens.

Das flexible Sesshin beinhaltet nebst täglich 4 Stunden verbindlicher Zazenzeit 3 Stunden frei wählbare Meditationszeit und dauert 4 ganze Tage.

Marcel Steiner erhielt 2009 von Niklaus Brantschen und Pia Gyger Roshi die Lehrbefugnis und den Dharma-Namen Kyo-Sa. Dieser Name bedeutet Brückenbauen, und dieses Thema ist ihm Gabe und Aufgabe in ganz unterschiedlichen Bereichen wie z.B. Brücken zu bauen zwischen Spiritualität und Alltag (oder wie es früher hiess: „ora et labora"), zwischen Mann und Frau, christlicher Tradition und Zen-Buddhismus, Handwerk und Studium, Portugal und der Schweiz.

Inhalt

Im flexiblen Sesshin wird jeden Tag verbindlich während 4 Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zudem besteht eine frei wählbare Meditationszeit von 3 Stunden, dies von 6-8 Uhr morgens sowie zweimal tagsüber. Wie bei allen Sesshin gehört zum Tagesprogramm ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.

Zielgruppe

Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen. Das Angebot richtet sich auch an jüngere und ältere Menschen, welche eine freiere Meditationsform wünschen oder ihrer bedürfen.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

Voraussetzungen

Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

Tagesablauf

06.00 Zazen flexibel mit der Möglichkeit zum Zwischeneintritt um 7 Uhr
08.00 Frühstück
08.30 Samu
09.00 Zazen fix
09.30 Teisho
10.30 Zazen flexibel
11.00 Zazen fix / Dokusan
12.00 Mittagessen
14.30 Zazen flexibel
15.00 Zazen fix / Dokusan
16.00 Intervall
17.00 Zazen fix / Dokusan
17.40 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
18.30 Abendessen
20.00 Zazen fix
21.20 Gelegenheit zu weiterem Zazen

Änderungen im Ablauf vorbehalten


Kurstitel:
Flexibles Sesshin mit Marcel Steiner
Kursgruppe:
Kurse der Glassman-Lassalle Zen-Linie
Kursnummer:
2020/Z14
Kurskosten:
CHF 310
Kost & Logis p.P.:

Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 720
Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 520

Datum von/bis:
26. April bis 01. Mai 2020
So  18:30  -  Fr  09:00
Kursleitung:
Druckversion

Zurück